Liturgia de las Horas: guía para empezar
La Liturgia de las Horas es la oración oficial de la Iglesia, que santifica el día con salmos, lecturas y cantos en momentos fijos. Cualquier fiel puede rezarla.
Paso a paso
Invitatorio
Abre la oración del día con el salmo 95 u otro salmo de alabanza y una antífona. Se reza antes de la primera hora que se celebre, sea el oficio de lectura o laudes.
Oficio de lectura
Puede rezarse a cualquier hora. Incluye tres salmos, una lectura bíblica extensa y otra de un Padre de la Iglesia, un santo o un documento eclesial. Es la hora más formativa.
Laudes (oración de la mañana)
Una de las dos horas principales. Consagra el comienzo del día y recuerda la resurrección. Tiene himno, dos salmos y un cántico, lectura breve, el cántico de Zacarías (Benedictus), preces, Padre nuestro y oración final.
Hora intermedia
Se reza a media mañana (tercia), al mediodía (sexta) o a media tarde (nona). Fuera del rezo en coro basta con elegir una de las tres, la más adecuada al propio horario.
Vísperas (oración de la tarde)
La otra hora principal. Al caer el día se da gracias por lo vivido. Su estructura es parecida a laudes, con el cántico de María (Magníficat) en lugar del Benedictus.
Completas (antes de dormir)
Cierra el día con un breve examen de conciencia, uno o dos salmos, el cántico de Simeón (Nunc dimittis) y una antífona final a la Virgen, como la Salve.
Qué es la Liturgia de las Horas
También llamada oficio divino o breviario, es la oración pública de la Iglesia que, junto con la misa, forma su liturgia. Su núcleo son los salmos, repartidos en un ciclo de cuatro semanas, a los que se añaden cánticos bíblicos, lecturas, himnos y preces. Hunde sus raíces en la oración judía en horas fijas, que Jesús y los apóstoles practicaron, y en la costumbre de los primeros cristianos y los monjes de rezar varias veces al día.
Los sacerdotes, los diáconos y muchos religiosos tienen el compromiso de rezarla. El Concilio Vaticano II recomendó también a los laicos, al menos laudes y vísperas.
Preguntas frecuentes
¿Dónde puedo encontrar la Liturgia de las Horas en español?
En los volúmenes editados para España por la Comisión Episcopal de Liturgia, en ediciones de un solo tomo con laudes, vísperas y completas, y en aplicaciones y webs que publican el oficio de cada día.
¿Es obligatorio para los laicos rezar el breviario?
No. Para los laicos es una práctica recomendada, no una obligación. Se puede empezar por una sola hora y ampliar poco a poco.
¿Qué es una antífona?
Una frase breve que se dice antes y después de un salmo o cántico y que orienta su sentido según el día o la fiesta.
¿Cómo empiezo si nunca la he rezado?
Empieza por las completas antes de dormir, que son breves y casi iguales cada semana. Cuando te familiarices, añade laudes por la mañana o vísperas por la tarde. Una aplicación con el oficio del día evita perderse entre las cintas del libro.
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